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A musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, mas também melhora a postura, previne lesões e diversas doenças. Um estudo desenvolvido no
Um grupo de pesquisadores da Universidade de Harvard analisou quais práticas diárias acelerariam o declínio cognitivo e quais mudanças poderiam ser feitas para preveni-lo. Os
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