Este mês de setembro, a campanha para atenção a saúde mental é ratificada e com isso se reforça a discussão sobre temas relacionados a manutenção da mesma, inclusive na questão materna. As mulheres são grandes vítimas do estresse gerado pelas transformações que chegam com a maternidade, desde o puérperio até o crescimento das crianças traumas, inseguranças, medos e disconpensações hormanais assombram-nas todos os dias.
Existe uma sobrecarga que pode surgir de várias formas, incluindo responsabilidades parentais desiguais, falta de apoio emocional ou prático, expectativas sociais irrealistas e pressão financeira. Com a sobrecarga das atividades maternas podem surgir estresse e exaustão, isolamento social, sentimento de culpa e inadequação, ansiedade, depressão, problemas no relacionamento entre outras questões. O BNews procurou uma especialista no assunto para saber de que forma pode-se driblar essas questões e viver bem com a capacidade de gerar, gestar e criar um outro ser.
De acordo com Regina Goes, psicóloga, terapeuta transpessoal sistêmica e mäe, contar com uma rede de apoio é essencial para as mães tanto durante a gestação quanto após o parto e os primeiros anos de vida do bebê. Ela difunde temáticas através da sua rede social @reginagoes.psi, falando sobre temas que envolvem a maternidade, seus processos, traumas e superacöes.

“Ter uma rede de apoio sólida pode ajudar as mães a enfrentar os desafios da maternidade, reduzir o estresse, promover a saúde mental e criar um ambiente mais saudável e seguro para o desenvolvimento dos filhos. Além disso, a rede de apoio pode proporcionar momentos de descanso e recuperação, permitindo que as mães cuidem melhor de si mesmas, o que é essencial para o bem-estar de toda a família”.
Segundo ela, é necessário também desmistificar o preconceito sobre o atendimento terapêutico para mães, como parte do processo de tratamento e manutenção da saúde mental em dia.
“A terapia para mães oferece um espaço seguro para discutir dúvidas, medos, ansiedades e outros sentimentos que podem surgir durante a jornada da maternidade. Isso não significa que uma mãe seja incompetente, mas sim que perceba a importância de cuidar de sua saúde mental para ser a melhor versão de si mesma para seu filho ou filha. A maternidade é desafiadora, e buscar apoio terapêutico é um passo importante em direção a uma maternidade mais saudável e feliz”.
A profissional ainda ressalta que a maternidade é um território complexo e multifacetado, repleto de desafios e oportunidades de crescimento e que com o encaminhamento correto e a responsabilidade com os tratamentos faz tudo fluir de uma forma melhor.
Sites do Ministériod a Saúde e da campanha Setembro Amarelo tem cartilhas com informações valiosas para a conservacäo da saúde mental em todos os aspectos. Ajuda e apoio nunca säo demais.
Jornalista desde que nasci. Com mais de 10 anos de experiência, passei pelo Jornal A tarde, Farol da Bahia, Varela Notícias entre outros. Loucamente apaixonada pela editoria de polícia mas sempre atuando em todas as outras. Atuante também na área de assessoria de comunicaçãol, segue em eterno aprendizado.
Fonte: Bahia News