“Gratitude”, pode melhorar a saúde, ou seja, cultivar o otimismo, o perdão e a gratidãopode reduzir a hipertensão. É o que diz o estudo Feel apresentado no Congresso Brasileiro de Cardiologia. A pesquisa avaliou o estímulo a sentimentos como perdão, gratidão, otimismo e propósito de vida, e qual a influência da intervenção na pressão arterial e na função endotelial.
O estudo analisou cem hipertensos, todos do Ambulatório da Unidade de Hipertensão da UFG (Universidade Federal de Goiás). Eles foram divididos em dois grupos, aleatoriamente: experimental (51) e controle (49).
De acordo com publicação da Folha, todos passaram por uma consulta médica para uma avaliação dos hábitos de vida, uso de medicamentos, pressão arterial e dilatação mediada pelo fluxo foram avaliados. Os participantes também monitoraram a pressão por cinco dias no início e no final do estudo. Aqueles que apresentaram alterações de medicação durante o processo foram excluídos.
Segundo a cardiologista Maria Emília Figueiredo Teixeira, autora principal do estudo, o resultado mostrou melhora da pressão arterial sistólica de consultório (a máxima), de 7.6 milímetros de mercúrio, da pressão sistólica central (aórtica)—a medida na aorta—, e da dilatação fluxo-mediada da artéria braquial, que é uma avaliação do endotélio (camada interna dos vasos sanguíneos).
Até as mensagens de incentivo nas redes sociais, podem melhorar o cotidiano, já que o grupo experimental também recebia mensagens diárias curtas e vídeos por Whatsapp para cultivar a espiritualidade —sem vínculo religioso. Foram incentivados a escrever mensagens de gratidão e a refletir sobre os quatro sentimentos.
Fonte: Bahia News
