Saiba quais os melhores chás para inchaço e gases

ngana-se quem pensa que somente os remédios ajudam a melhorar problemas de intestino, como inchaço e gases. Ervas e plantas achadas facilmente em lojas de produtos naturais podem ser utilizadas para melhorar o funcionamento do corpo no dia a dia.Em conversa com o Portal A TARDE, a nutricionista Amanda Feio revelou que chás de hortelã, erva-doce, gengibre, funcho e camomila são essenciais para aliviar desconfortos abdominais.

Quanto aos benefícios destas plantas, a profissional afirmou que a hortelã “ajuda a reduzir a formação de gases, aliviando as dores”. Já o funcho “ajuda a soltar os músculos do trato gastrointestinal, o que facilita o trânsito intestinal”.

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Sobre o chá de camomila, Amanda explicou: “O chá de camomila pode ser útil para aliviar gases e desconfortos abdominais. Ele possui propriedades anti-inflamatórias e anti espasmódicas que ajudam a relaxar o trato gastrointestinal e reduzir a formação de gases”.

A especialista ainda explica que o chá de erva-doce estimula a contração dos músculos intestinais, auxiliando na movimentação das fezes e facilitando a evacuação. Já o de gengibre facilita a digestão: “Acho uma excelente escolha para aquele pós churrasco de dia de domingo quando exageramos na carne”, sugere.