Muitas pessoas enfrentam armadilhas em relacionamentos amorosos, tanto em namoros quanto em casamentos. Embora seja maravilhoso amar e ser amado, criar laços emocionais e íntimos com alguém nos torna mais vulneráveis, não apenas às opiniões e sentimentos do nosso parceiro, mas também porque podemos ser influenciados pelo mau humor do outro. As informações são do Dr Jairo Bouer.
Lidar com o mau humor de um colega ou amigo é geralmente mais fácil. No entanto, quando se trata de uma pessoa com quem partilhamos o mesmo lar ou com quem temos um vínculo afetivo, a situação pode ser mais desafiadora.
Dicas para lidar com o mau humor do outro:
Como evitar ser afetado pelo mau humor da pessoa com quem você se relaciona? Aqui estão alguns pontos a serem considerados:
– Reconheça e compreenda suas reações habituais ao mau humor de outra pessoa e lembre-se de que o humor pode ser contagioso.
– Assuma o controle de suas emoções. Esteja ciente de que seu estado emocional não deve depender de outra pessoa.
– Ofereça apoio, mas mantenha o bom senso. Permita que outra pessoa se expresse livremente, sem julgamentos ou intermediários.
– Lembre-se de respeitar seus próprios limites. Muitas vezes, você não é responsável pelo seu próprio humor, que pode ser influenciado pelos outros. Portanto, leve tudo isso em consideração.
– Os estados de humor são passageiros, e é essencial limitar o efeito contagioso do humor do seu parceiro ou parceira.
Fonte: Bahia News
