Esse pós treino é composto de banana, canela, pasta de amendoim e aveia. Aproveite!
Treinou cedo e está sem energia? Então, prepare essa receita indicada pela Nestlé. O mingau proteico é ideal para o pós treino porque possui ingredientes importantes, que ajudam o corpo a se recuperar. Tem aveia, canela, proteína, pasta de amendoim e mais.
O melhor de tudo é que é prático! Tudo fica pronto em 20 minutos e o modo de preparo tem 2 passos. Aproveite!!
Mingau Proteico Pós Treino
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de Aveia Flocos
- 200 ml de água
- 1 colher (chá) de canela
- 10 gotas de eritritol
- 2 colheres (sopa) de Proteína em Pó
- 1 banana
- 2 colheres (chá) de pasta de amendoim
Modo de Preparo
- 1. Em uma panela, misture a Aveia, a água e a canela, mexendo em fogo baixo até adquirir consistência de creme.
- 2. Desligue o fogo, acrescente o adoçante, o MOLICO, a banana picada e a pasta de amendoim. Sirva quente.
Fonte: iBahia
