Em uma conversa no podcast “Elas Em Cena”, apresentado pelas irmãs Gabi, Nanda e Dani Brito, nos estúdios do Bahia Notícias, o médico Dr. Gabriel Almeida falou sobre os principais fatores que podem prejudicar as bactérias intestinais e afetar a saúde digestiva. Entre os tópicos abordados, o médico destacou o impacto negativo dos alimentos industrializados e de bebidas como a Coca-Cola Zero, ressaltando a importância de cuidar das bactérias boas que habitam o intestino.
O Dr. fez uma crítica contundente à Coca Zero, afirmando que, embora não se possa classificá-la de maneira tão radical, ela é um dos principais fatores que alteram as bactérias intestinais, favorecendo as bactérias ruins.
Ele explicou que, para uma dieta saudável, a bebida não é recomendada, pois, além das calorias, ela tem um impacto direto na composição da microbiota intestinal. “Ela vai selecionar bactérias ruins”, explicou Almeida, reforçando a importância de nutrir as boas bactérias intestinais, que são essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Para manter o intestino saudável, Dr. Gabriel recomendou cuidados simples, como a ingestão de frutas e fibras, além de uma redução no consumo de alimentos industrializados. “Não é para abolir, é para diminuir”, destacou o médico, sugerindo que pequenas mudanças no estilo de vida já podem fazer uma grande diferença na saúde intestinal.
Fonte: Tribuna da Bahia
