A camomila é um chá muito conhecido por auxiliar na regulação do sono, entre outras qualidades. No entanto, existe outra bebida natural que traz inúmeros benefícios ao corpo e ajuda a prevenir a insônia, aliviar gases e controlar a pressão arterial.
O chá em questão é o de maracujá. De acordo com o nutricionista Lucas Moraro, em entrevista ao Metrópoles, a bebida é mais potente do que o esperado pela sua composição de flavonoides e alcaloides. “Assim, ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, e melhora a qualidade do sono”, relatou.
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A bebida natural também auxilia em outras questões como o controle da pressão. “Pode auxiliar no relaxamento dos vasos sanguíneos, atuando na redução da pressão arterial”, explicou.
O preparo do chá pode ser realizado com folhas frescas ou secas da planta. No entanto, é necessário evitar o consumo por gestantes, lactantes, crianças pequenas, pessoas com uso de sedativos, quem possui pressão baixa e alergia.
Fonte: Bahia News
