O Se Liga Bocão na Baiana FM recebeu, nesta sexta-feira (20), o educador físico e líder da Alpha Fitness Bela Vista Bruno Gomes. Durante o programa, o especialista tirou uma dúvida comum a muitos brasileiros: a cervejinha do fim de semana atrapalha o processo de evolução física?
“Eu acho que não tá no que a gente ingere, mas na quantidade. Existe um equilíbrio. Eu sou da área e quando eu posso, pra dar aquela relaxada também, até no pós-treino, se o treino for muito intenso, aquele final de semana, uma cerveja, duas cervejas não vai alterar em nada”, disse Bruno.
O especialista ainda reforçou que, apesar das pessoas não costumarem tomar apenas uma cerveja, é importante não se exceder.
Fonte: Bahia News
