Uma pesquisa realizada no Japão aponta que a combinação de um alimento popular com mudanças estruturadas no estilo de vida pode ajudar a desacelerar o envelhecimento biológico em adultos de meia-idade com sobrepeso.
Realizada por pesquisadores do Instituto de Pesquisa Biótica e Instituto de Pesquisa da Função Alimentar, no Japão, a pesquisa observou 48 homens, com idade média de 50 a 60 anos, com sobrepeso.
O experimento durou aproximadamente 12 semanas. Metade dos participantes seguiu uma rotina de bem-estar rigorosamente estruturada, com atividades físicas e alimentação saudável com inclusão do alimento estudado, enquanto os outros mantiveram seus hábitos habituais.
O grupo de controle manteve as taxas comuns e naturais de envelhecimento biológico, fazendo os pesquisadores concluírem que a desaceleração do envelhecimento biológico é consequência da atuação conjunta do alimento com as mudanças no estilo de vida.
Os resultados abrem perspectivas para novas estratégias de envelhecimento saudável baseadas em alimentação funcional, reforçando a importância de associar dieta equilibrada com atividade física regular. Pesquisas adicionais serão necessárias para confirmar os mecanismos específicos e identificar quais populações mais se beneficiam.
Fonte: A Tarde
