A verbena-limão, também conhecida como erva-cidreira, possui uma composição ideal para o bem-estar físico. Ela prepara o corpo para ser ingerida como chá após a prática de exercícios físicos, ajudando na recuperação muscular.
De acordo com a Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana, a verbena-limão auxilia em outros fatores como diarreia, cólica biliar, vômitos e gases, também utilizado para o tratamento de resfriados e atua como um calmante natural.
A pesquisadora e médica Cherilyn Davis, formada pela Sidney Kimmel Medical College, refletiu sobre a capacidade de recuperação proporcionada pelo chá para a recuperação dos músculos após treinos intensos.
A médica observou que o aroma da erva pode ter um efeito calmante, reduzindo o estresse por meio do seu alto teor de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Cherilyn Davis destaca a importância do composto verbacosídeo, presente na planta. A profissional aponta os seguintes efeitos do chá:
- Proteção das células pancreáticas contra o estresse;
- Redução de dor musculatura intestinal;
- Reduz a inflamação do fígado;
- Previne crescimento tumoral;
- Proteção do tecido ocular;
- Auxílio nos níveis de colesterol;
- Redução da ansiedade.
Fonte: Bahia News
