Com apenas três ingredientes, o suco reúne propriedades que mantém a memória ativa
O canal “Fazendo em casa”, um grande sucesso no Youtube, indica o suco para revigorar sua memória. A bebida contém três ingredientes com propriedades antioxidantes, vitamina A e anti-inflamatórias.
A maçã é uma fruta que tem antioxidantes, que auxiliam na proteção do cérebro contra inflamações e danos celulares, evitando, assim, o declínio cognitivo.
Por outro lado, a cenoura é rica em vitamina A e antioxidantes, enquanto o gengibre contém propriedades anti-inflamatórias.
Veja a receita
– uma maçã cortada em pedaços
– uma xícara de cenoura picada
– um pedaço pequeno de gengibre
– 200 ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Fonte: iBahia
